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仰卧板五个锻炼动作图解(使用方法)

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仙女小c 发布于 2020-06-08

上次给大家讲到收腹机,其实还有一种跟收腹机比较相似的健身器材,那就是仰卧板。仰卧板主要也是为了锻炼腹部肌肉,夏天到了,想要美美的马甲线,很多姐妹们就会选择仰卧板进行针对性训练,但是仰卧板不当使用,也会对身体造成损伤,今天我们给大家带来仰卧板的使用方法教程,同时也会给大家带来仰卧板...

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