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健身小课堂

哑铃怎么练——卧推的标准动作

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仙女小c 发布于 2020-06-02

哑铃基本上可以说当代家庭基本必备的一个健身器材了吧,占地面积小,随时随地都可以练习。想当年还没入健身坑的时候,小c实在不懂为什么要买哑铃锻炼,如果真想锻炼的话,提两桶水不就可以了吗?现在想来真的是太傻太天真了!两桶水能让你做多少动作?最基本的哑铃卧推都做不了。说到哑铃的锻炼方法,...

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